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稳态｜健康减脂全流程书籍12周实践练习册

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章节目录

01使用方法
02安全门
03理解肥胖
04建立基线
05设定目标
06营养底层
07餐食工程锁定
08标签与外食锁定
09运动处方锁定
10行为心理锁定
11睡眠压力锁定
12监测平台锁定
13长期维持锁定
14医学治疗锁定
15特殊人群锁定
1612周实践锁定
17案例与毕业锁定
1812周实践练习册锁定
19证据与参考文献锁定

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